1.吃罗汉果。可起到清热止
咳痰润肺作用。
2.食橄榄。含食，能治喉肿痛，保护声带。
3.吃萝卜。生捣入姜汁，治
失音不语。
4.吃杨桃。生津止咳下气，治
咽喉炎、口疮，用鲜果榨汁，慢慢咽服，亦能开音。
5.吃甘蔗。能润燥清肺，治咽喉炎、口疮，利咽喉。
6.喝胖大海代替茶饮。或选择含胖大海成分的清喉利咽的慢严舒柠颗粒，西苑医院耳鼻喉科专家徐春英介绍说，其成分中的薄荷脑可刺激气管黏膜，稀释痰液，以便利于痰液排除；而成分中的胖大海，有清热解毒、润肺、润肠通便之功效，对声音嘶哑、咽
干咳嗽等症状有明显效果的，且可作为日常咽喉不适的首选用药。