避免少精症需要注意哪些不良习惯

  少精症的发生与生活是有着非常紧密联系的，需要大家重视生活习惯与日常的饮食，有效的做好疾病的预防工作是有必要的，当然也是需要大家了解避免少精症需要注意哪些不良习惯，这样也好最佳的避免疾病发生并保障身体的健康。

  避免少精症需要注意的不良习惯有

  您是不是经常穿很紧的内裤?

   当你穿着了紧绷的内裤的时候，是不是觉得自己很舒服?但睾丸讨厌这种紧绷的感觉。睾丸是非常娇气的，需要比其他身体部位的温度略低一摄氏度。长期穿着紧身内裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力直接造成少精症，进一步影响男性的生育能力。

  您是不是在食物方面很挑剔?

  只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

  回到家，您是不是急着洗热水澡?

   回到家，您是不是着急打开热水器，洗个热水澡来冲淡身上的疲倦?过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响。有资料显示，如果连续三天浸泡在四十摄氏度的水中超过二十分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到一千万万/毫升以下，三周时间都缓不过来。

  避免少精症需要注意的不良习惯是很有必要的，因为少精症与生活习惯密切相关，而且少精症能够带来很大的危害与影响，积极的做好相应的预防工作才能够确保身体健康，希望男性朋友多加注意与重视，有效的做好相应的措施来保障生育能力。