少精症疾病应该做好哪些预防措施呢

　　少精症相信很多朋友都是知道的，这是男性精子精液异常的一种表现，是指男性患者朋友的精液当中精子数目不足，往往低于两千万每毫升，会影响到男性朋友的生育能力并引发不育症，所以男性朋友要想避免少精症疾病侵袭是应该做好少精症预防措施的。

　　预防少精症疾病应该做好如下的措施

　　1、规律生活作息：身体过于肥胖往往是很多疾病的根源，因此，平时生活一定要有规律，并且注意勤加锻炼以控制地中，增强体质提高机体免疫力，从而避免不良疾病的发生。

　　2、注意个人卫生：很多疾病的发生都与个人卫生习惯不好有关系，尤其是一些常见的传染性疾病或是生殖系统炎症，更是与个体自身的健康习惯有着重要的联系。男性朋友也应该洁身自好，尤其要做好对流行性腮腺炎、性传播疾病等具有传染性疾病的预防。

　　3、保持阴部透气：男性精子是很脆弱的，尤其是忍受不了一丁点的高温，所以男性阴囊以及睾丸的温度要比其他部位低一至两度，而如果男性长期工作或是生活中高温环境中，就会通过外界增加睾丸内部温度，最终影响精子存活而致少精症，所以远离高温等恶劣环境是很重要的。

　　4、避免阴部外伤：比如长时间骑单车、踢球、打架等较为剧烈的运动，一定要注意保护好阴部不受到外力的伤害。

　　5、科学健康饮食：应少抽烟、少喝酒，饮食中应少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。相反可以多食用富含维生素、微量元素锌的食物，以提高男性身体素质，改善性欲低下等不良症状。

　　现如今少精症疾病的发病率很高，因此患上少精症疾病的男性朋友也是有很多的，男性朋友患上少精症疾病会受到疾病很大的侵扰与危害，需要男性朋友重视疾病并相应的进行诊治，也好快速有效的治愈少精症疾病来恢复健康，当然男性朋友如果可以提早做好预防措施的话将会更好的避免少精症疾病发病。