少精症的改善方法有哪些 专家提示有三点

　　对于少精症的改善方法，主要是可以从平时的生活饮食当中做起，养成良好的习惯 ，这对于精子质量的提高是有很重要的作用的。那么改善少精症有哪些方法呢?专家提示有三点，下面让我们一起来看看改善少精症的三个方法，希望对于少精症患者会有一定的帮助。

　　一、注意养成生活好习惯，平时少精症男性要注意穿裆部宽松的内裤和外裤，同时生活中要禁止热水盆浴或蒸汽浴，避免高温玩玩产，以防止睾丸受温度影响而危害到精子质量，可用冰袋降温，少精症男性每晚用冰袋冷敷阴囊可提高精子数量。

　　二、饮食调理改善少精症：少精症男性平时可多吃含精氨酸食物，有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有很多，如大豆及其制品，还有山药、银杏、 墨鱼、 南瓜等，同时还要注意忌口，要注意忌吃芹菜，会影响精子数量，还要戒烟酒 。

　　三、中药调理：很多中药对于提高精子质量和数量都有帮助，如可在医生辩证下选择通精汤：枸杞子 ，菟丝子 ，桑寄生 ，首乌 ，当归 ，牛膝 ，王不留行 ，山茱萸 ，肉从蓉 ，杜仲 ，穿山甲，各适量，加水煎煮后去渣取汁，一天一剂。

　　以上就是关于改善少精症的方法，主要可以从三点做起，就是做好日常的生活护理工作，养成好习惯，同时配合饮食调理，多吃一些有利于精子生成的食物，再在医生辩证下采用中药来调理，可让少精症得到很大的改善，提高患者的生育能力，当然少精症的原因有很多，在调理的同时，一定要注意针对病因来治疗，去除病因才能让精子完全恢复健康状态。