促进伤口愈合应该吃什么

　　一些人在受伤之后没有加强护理，伤口可能长时间不愈合，甚至还可能会造成感染，也有的人在做了一些外科手术之后伤口比较大，愈合起来时间比较长，针对这种情况大家不要掉以轻心，应该采取一些有效的办法来促进伤口愈合。那么从饮食角度来讲，可以吃哪些食物呢？

　　第一、牛肉

　　牛肉当中的基氨酸含量丰富，进入体内之后，有助于增长肌肉可增强力量。同时其中含有的维生素B6，也可以增强身体的免疫力，对于身上有伤口，尤其是做完手术之后的病人来讲，适当的摄入一些，可以促进肌肉生长加快伤口愈合。

　　第二、苦瓜

　　苦瓜当中含有的有效成分，具有明显的生理活性蛋白质成分，对于人体皮质的新生和伤口愈合有非常重要的作用。在身上有伤口的情况下，适当的吃一些苦瓜，能够增强皮层活力。

　　第三、芦荟

　　芦荟属于天然的抗生素，能够达到镇静、止血、收敛伤口等方面的作用。同时也是一款非常不错的催化剂，可以加速受伤皮肤的愈合，在身上有伤口期间，可以适当的吃一些芦荟。

　　第四、蜂蜜

　　蜂蜜对伤口愈合有非常重要的作用。在此期间适当的喝一些蜂蜜水，能够达到消炎、止痛、缓解水肿、促进伤口愈合等方面的作用。

　　第五、猪蹄

　　猪蹄当中的胶原蛋白锌等含量非常的丰富，能够让纤维组织功能得以提升，尤其是其中的胶原蛋白，可以促进伤口愈合。

　　第六、西红柿

　　西红柿当中含有丰富的抗氧化剂，特别是维生素C，有助于促进骨胶原的生成，对于伤口愈合有好处，还能提高身体的抵抗力，在身上有伤口的时候可以生吃，能达到更好的效果。

　　要想加快伤口的愈合，从饮食角度来讲，多吃一些有助于促进伤口愈合的食物非常的重要。上面介绍的这些食物，可以结合个人的实际情况去选择摄入，同时也应该注意适当的增加营养，保持良好的心情，积极正规用药治疗等，也都能加快伤口愈合。