年轻人突然头晕视力模糊怎么办

　　​年轻人突然头晕视力模糊，常见的原因可能是用眼过度，血管性短暂性缺血等。面对这种情况，建议及时到眼科检查，平时还应该注意用眼习惯，纠正坐姿习惯以及进行饮食干预。

　　1、及时就医检查

　　临床上出现头晕视力下降眼睛模糊，要及时到眼科检查。常见的原因有屈光不正、白内障或眼底性病变，一定要从病因，针对性进行治疗。

　　2、改善用眼习惯

　　年轻人面对突然性的头晕视力模糊，要改善用眼习惯，眼睛与物品的距离不少于23厘米。尽量避免长时间用眼，有意识多眨眼，玩手机一小时，休息10分钟，休息时闭眼休息或远眺远处景物。

　　3、纠正坐姿习惯

　　长期不良的坐姿会导致眼睛突然模糊，要纠正坐姿习惯，采用稳定性好的的可调式靠背椅，避免长时间保持双眼注视静坐。

　　4、饮食干预

　　年轻人平时要注重饮食干预，多补充富含维生素A、B的食物。含有维生素A的食物有羊肝、鹅肝、猪肝、鸡蛋、鸭蛋、瘦肉等，富含维生素B的食物有谷类、豆类、动物内脏。