学生眼睛容易疲劳吃什么好

学生眼睛容易疲劳可以通过药物调理、合理饮食来进行改善。多补充人体所需要的维生素A、维生素C和维生素E，有助于视力健康。同时要注意一年健康和用眼卫生，不要经常用手揉眼睛，能够长时间看书、看电脑或者看手机，以免眼睛过度疲劳会导致视力大幅度下降，对青少年的视力健康会产生一定的影响。

学生眼睛容易疲劳，可能是由于视神经疲劳引起的病症，平时多补充维生素B12片、甲钴胺片等药物满足神经系统组织营养所需，从而改善视觉疲劳等症状。除此之外，如果眼压过高，通过口服盐酸倍他洛尔、呋塞米片等来进行治疗。口服药物的同时在联合明目地黄丸、珍珠明目滴眼液等外用药品，对于眼睛容易疲劳等症状，有很好的治疗效果。

除了药物治疗之外，要注意合理的饮食搭配。补充人体所需要的多种维生素和矿物质，能够改善眼疲劳的症状。其中枸杞子具有一定的清肝明目的作用，适当的喝一些枸杞子茶，可以缓解眼疲劳症状。此外，胡萝卜中含有丰富的维生素A和维生素E，经常吃能够起到保护眼睛的作用。平时也可以适当的吃一些香蕉、蓝莓、动物的肝脏，都能够缓解眼疲劳症状。