吃什么可以有助睡眠

Q吃什么可以有助睡眠

A一般来说饮食上多数并没有太多能够有助于睡眠的东西。只能说睡前烫烫脚，喝杯热牛奶可能会对自身睡眠会有一定的帮助或促进作用。而酸枣仁刺5加之类的中药材。以及佐匹克隆之类的西药，才是对睡……

睡眠多梦应该怎样调理

Q睡眠多梦应该怎样调理

A如果患者出现睡眠多梦这种情况。想要进一步调理的话，首先需要有一个良好规律的生活作息习惯，白天多运动有一些健康的兴趣爱好并配合多和周围人有一些沟通交流倾诉。以及必要时配合服用一些枣仁……

改善睡眠吃什么药

Q改善睡眠吃什么药

A如果出现有睡眠不好影响到正常的休息时间的话，可以多去吃一些营养神经的药物，包括像去使用维生素B6以及维生素B12的药物，来帮助你去进行有效的治疗，来改善目前的身体情况，如果不能够得……

睡眠呼吸障碍的原因

Q睡眠呼吸障碍的原因

A引起睡眠呼吸障碍的原因很多，比方说某些脑部疾病或者是精神心理的问题，也有可能是身体过于的肥胖。或者是咽喉壁的肌肉松弛等等。所以你最好去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，找到引起……

脾肾阴虚影响睡眠吗

Q脾肾阴虚影响睡眠吗

A脾肾阴虚者会经常出现口干舌燥以及喉炎发干，部分患者会经常出现眼睛发干并伴有五星热头晕入睡比较困难，在睡眠过程中会感觉失眠严重且会伴有夜间盗汗，容易从梦中惊醒，患者晚上睡觉也会多梦，……

睡眠不好该怎么办

Q我是最近可能差不多有头十天没睡好了，总是很晚很晚才睡得着，而且睡着了也睡不香，我……

A病情分析：你好，像是这种情况你可以用些中成药调理一下。指导意见：像是酸枣仁口服液，逍遥丸之类的。另外注意调节自己的情绪。

睡眠不好该如何改善

Q睡眠不好该如何改善

A睡眠不好像这种情况一定要去医院就医，让医生实际的看一下，找到引起睡眠不好的原因，根据情况来对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药物，自己要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注……

睡眠质量差因什么引起

Q睡眠质量差因什么引起

A睡眠质量差，老是失眠，也被称为睡眠障碍，睡眠障碍的原因有很多，首先是居住环境嘈杂，空气污染，温度过高或过低，蚊虫叮咬等，当然任何能引起身体不适的疾病也会导致失眠，如果生活工作压力大……

宝宝夜里睡眠不好

Q宝宝刚好一周一,最近睡眠不好吃饭也不香,不知是怎么回事?跟长牙有关吗?要是宝宝吃……

A你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，消化功能不好，食物不好，建议你可以去医院儿科检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

睡眠一次只能四个小时

Q将近一年失眠，睡眠将近四小时就醒来，后来看医生喝一段时间中药和乌灵胶囊，虽然中间……

A病情分析：你好，真正的失眠症很罕见，药物不能解决根本问题，要从心理上断除依赖药物的心理，可以吃药，但不要老是想着药效如何如何，因为本来就是帮助你少想事，吃了药还想药效怎么样，会降低……