失眠多梦怎么办

Q病情描述:女人失眠多梦是什么原因，女人失眠多梦通常是因为什么而引起的啊，我觉得我……

A你好，女性通常是情绪敏感和躯体敏感性比较高的人群，因此在女性患者出现焦虑失眠也比较多，多梦的现象说明睡眠质量不佳，可能需要接受相应的心理评估检查，比如去当地医院精神心理科就诊，根据……

长年失眠怎么治

Q长年失眠怎么治

A常年失眠，建议采用综合性治疗的方法，首先需要继续应用具有安眠效果的药物，必要的时候可以用一些具有镇静的抗抑郁药，比如说米氮平以及三环类的药物另外辅助心理治疗，常用的是认知行为治疗，……

怎么样改善失眠

Q怎么样改善失眠

A改善失眠可以尝试冥想练习法，可以在每天睡前半小时左右做一下冥想练习，还可以做一下乐眠操，这方面网上是有教程的，另外如果说失眠症状比较严重，可以服用苯二氮卓类抗焦虑药，减轻失眠症状

中午失眠怎么调理

Q中午失眠怎么调理

A中午失眠，首先应该减少对于失眠这种症状的过度关注，把注意力放在现实生活之中，中午睡午觉不是说必须每天要睡的，如果刻意的睡午觉而又睡不着的话，反而会增加焦虑情绪，甚至会影响晚上的睡眠

失眠怎么治最好

Q失眠怎么治最好

A如果有失眠的话，一定要去专业的睡眠科就医，让医生做个视频脑电图，对睡眠的情况进行详细的了解，并找到引起失眠的原因，针对病因进行治疗，可以通过药物治疗理疗中药调理，患者自己养成良好的……

肝火失眠怎么办

Q肝火失眠怎么办

A有肝火伴有失眠这种最好去中医科就医，让医生看看你的舌，像把把脉，根据你的体质情况来吃药治疗，可以适当的吃一些。清热去火的中药进行调理，配合一些助眠的药，也可以用一些。滋阴养肝的中药……

失眠症怎么调理

Q失眠症怎么调理

A失眠的患者首先自己要养成良好的休息睡眠规律，在饮食上可以多吃一些百合，莲子大枣和优质的蛋白质，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激干净，白天多做些户外活……

失眠易醒怎么调理

Q失眠易醒怎么调理

A建议在白天的时候尽量多做一些户外的运动锻炼，多晒晒太阳，可以转移注意力让大脑多休息，晚上的时候可以促进睡眠。平时要有平稳的心态，不要有太大的心理压力。也可以在医生的指导下使用安神的……

老年失眠怎么调理

Q老年失眠怎么调理

A老年人本来对睡眠的需求量会逐渐的减少，老年人失眠，那就一定带他去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，最好给老年人做个视频脑电图，对他的睡眠情况进行详细的了解。找到引起的原因才好……

失眠的治疗方法

Q病情描述：孩子经常失眠，问他自己不知道睡的怎么样，已经有两个星期了，之前也有过，……

A指导意见：改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,关键是要查找到造成失眠的原因，这样才好可以从根源上进行调理治疗的