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睡眠唤醒反应

唤醒：指的是一种警觉状态，表示个体在心理和生理上(主要表现在自主神经系统)是否做好了反应的准备。吸入低氧或高C02气体可触发睡眠唤醒反应。... [全文阅读]

症状概况

病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法

　　睡眠可分为快速眼动睡眠(rapid　eye-movementREM睡眠)和非快速眼动睡眠(non-rapid-eye-move-ment　NREM睡眠)，后者又可进一步分为浅睡眠(Ⅰ、Ⅱ期)和深睡眠(Ⅲ、Ⅳ期)。　　(一)REM睡眠　代谢和脑活动增强。除了眼肌和膈肌外，肋间肌、吸气肌和上气道肌肉等骨骼肌张力均受到明显抑制，心率、血压均不规则，对低氧和高C02刺激的通气反应均明显减弱，睡眠唤醒反应也明显迟钝。REM睡眠通常持续20～30m，每90～120m重复一次。　　(二)NREM睡眠　代谢和脑活动减少，脑电图(EEG)可见弥漫性慢波。心率倾向慢而规则，通气量略减少，PaC02可升高0.2 查看详细内容>>

　　呼吸暂停引起的睡眠唤醒反应可发生在全部睡眠时相，但通常见于NREM浅睡眠Ⅱ期。这是因为在达到深睡眠前经常发生唤醒反应，以致缺乏深睡眠(Ⅲ、Ⅳ期)，而且REM睡眠时相对延长。呼吸暂停后的睡眠时间很短，仅维持10～30s。睡眠唤醒时呼吸可正常，也可因上气道存在部分阻塞发出鼾声。 查看详细内容>>

　　睡眠唤醒反应的鉴别诊断：　　(一)阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstrnctives　leep　apnea　syndrome　OSAS)　OSAS是成人睡眠呼吸紊乱中占优势的疾病。诊断根据是存在胸腹呼吸运动时，上呼吸道无气流通过的时间超过10s。每h累积超过5次，每晚6h睡眠中超过30次。　　OSAS主要见于肥胖者，可合并甲状腺功能低下，肢端肥大症，或扁桃体，增殖腺肥大及小颌等引起上气道狭窄的先天性和获得性异常。大多数成人的OSAS没有明显的解剖学改变，其病理生理学尚未完全阐明。但一般认为与睡眠时间气道肌肉基础张力降低、上气道肌肉放电丧失或放电与膈肌收缩协调紊乱有关。上气道解剖异常引起口径 查看详细内容>>

　　要想有高质量的睡眠，请注意以下几个因素：　　生物钟如果每天准时起床，定时置身天早晨的日光之中，周末也不例外，那么生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一种。体温与光照有关的体温波动也影响人的生物节律。当体温下降以后，睡意随即来临。体温调节失控时睡眠会民生紊乱。睡前洗个澡，可在睡前做20分钟的有氧运动，临睡时体温会有所下降。某些人大量食用咖啡、巧克力、可乐和茶后主观上没有睡眠不良的感觉，但实验证实，他们的深度睡眠均受到影响。酒精虽能助眠，但代谢过处程中它会释放一种天然的兴奋剂，破坏下半夜睡眠。噪音人往往置身于某种噪声中，时间一长便习惯了这种环境了，却会因此减少深度睡眠的时间，所 查看详细内容>>

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疾病名称就诊科室典型症状

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病因 预防治疗

Q: 睡眠唤醒反应的原因是什么？
梁少英
“你好。导致睡眠唤醒反应一般是由于睡眠时是呼吸道肌肉的基础张力降低，上道口径缩小，胸壁不稳定引起的，建议平时多多注意睡眠质量，及早发现及早治疗。”[详细内容]

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宜睡眠唤醒反应宜吃食物[牛奶][豆浆][茶油]一一1.宜吃促进睡眠的食物； 2.宜吃不饱和脂肪酸含量[点击查看详情]

忌睡眠唤醒反应忌吃食物一一1.忌吃酒精的刺激性强的食物； 2.忌抽烟； 3.[点击查看详情]