睡眠节律紊乱是什么原因呢？

Q我的一个同事，经常性的睡眠不好，很多时候，一点小问题都能导致他失眠，他说他这是睡……

A指导意见：你好，睡眠节律紊乱，就是正常的睡眠习惯被人为打乱而导致的失眠，建议让你朋友要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏……

睡眠节律紊乱该做哪些检查?什么是睡眠节律紊乱

Q睡眠节律紊乱该做哪些检查?什么是睡眠节律紊乱

A如果您的睡眠节律。受到一定的影响出现紊乱的情况，这个一般的话呢，主要是说做些检查，应该没有什么相关的检查，对这个比较明确，最主要是说睡眠节奏紊乱与个人的一些生活习惯有关系，所以说调……