每天都感觉很困，但是睡眠时间也不短

Q每天晚上最晚11点多点睡觉有时候不到11点睡觉，早上七点多起床。起床上网课，然后……

A六味地黄丸主要是滋补肝肾的，用于治疗肝肾阴虚的。需要注意有无睡眠不佳的及压力过大的情况的，有无长期熬夜的情况的。还是需要注意合理的安排作息时间，保证足够的睡眠以及适量运动的。

一到秋天我的睡眠时间大概在6个小时

Q主要症状:一到秋天我的睡眠时间大概在6个小时,不管几点睡都是差不多6个小时就醒了……

A你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,……

请问幼儿睡眠时间短是怎么会事？

Q请问幼儿睡眠时间短是怎么会事?  我家宝宝,快满16个月了.……

A你好,为宝宝创造良好入睡环境  1.充分了解宝宝困乏欲睡的信号.  2.制定一个有规律的睡眠和休息计划,并且坚持执行.  ……

人类佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点

Q人类佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点？人类佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点&……

A你问人类最佳的睡眠时间是，晚上10点到次日凌晨六点，是吗？你愿意说说这个问题对你的重要性是什么呢？其实每个人都是独特的，可能晚上睡觉的时间，比较，好的，时间段可能也会不一致。所以可……

新生儿睡眠时间短

Q?  

A注意养成良好的习惯即可,必要的时候需要及时就诊检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施即可恢复健康.   

宝宝一天睡眠时间只有6个小时左右

Q  

A指导意见：太少了。不正常。应该注意是否是小孩没有吃饱，是否还有其他的不舒服。   

最近经常头晕,自己怀疑可能是休息不好导致,以前每天睡眠时间6--7小时

Q最近经常头晕。自己怀疑可能是休息不好导致，以前每天睡眠时间6--7小时。现在增加……

A引起头晕的疾病很多，如脑血管病，心血管病，颈椎病，贫血，高血压，低血压，中毒等，如果没有其他基础病，考虑是脑供血不足引起的头晕，可以做颈椎ct检查，排除一下颈椎病，因为颈椎病压迫血……

吃不香，睡眠时间短，起床之后总感觉没力气这是怎

Q吃不香，睡眠时间短，起床之后总感觉没力气这是怎么回事？  

A指导意见：你的情况从中医来看是由于脾虚引起来的，这个情况建议可以用点健脾的药物进行调理的,可以用点中药归脾汤进行调理的，要注意加强营养。   

我05年在深圳一家服装厂打工,由于工作太累睡眠时间少

Q医生我05年在深圳一家服装厂打工,由于工作太累睡眠时间少,所以在上班时为了避免困……

A这种情况要考虑尿路感染

选择合适的睡眠时间及方式

Q选择合适的睡眠时间及方式？选择合适的睡眠时间及方式  

A充足的睡眠有利于身心健康，成年人睡眠时间一般7一8小时。晚间睡眠时间十点左右，过早或者过晚睡眠可能会影响睡眠质量，需要养成良好的睡眠习惯。