去除脸部黑色素的四个技巧

　　很多人平时经常外出，不注意护肤，不注意补充水分，脸经常会在接触紫外线后出现色素沉着，脸部的黑色素会影响我们的面色，看起来黯淡无光，甚至会发黄和暗黑色，这样不仅会让皮肤看起来非常不好，整个人也会显得很憔悴，想要去掉脸上的黑色素，可以掌握几个小窍门，这样不仅会让人看起来有精神，而且节省了很多化妆时间。
　　1-睡好美容觉
　　晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的。
　　2-多做美白按摩
　　井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。
　　3-避免色素沉着，清洁为大
　　除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。
　　4-多吃美白靓食多喝水
　　要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。