古人云，身体发肤受之父母，不可轻易损之。有的时候会发现头发变得不如以前那么乌黑了，开始灰黄，甚至还会出现一两缕的白发。不少朋友会担心，头发变灰黄是什么原因造成?这是白发的前兆吗?
小菩今天为你揭秘：头发变灰黄的原因，以及这是不是白发的前兆?
一、 头发变灰黄的原因是什么?
头发之所以有颜色，是因为黑色素的原因，黑色素越多头发越黑，而头发的干重90%以上是蛋白质。微量元素是头发健康的重要元素，缺铁、铜的等微量元素，会影响蛋白质和黑色素的合成，造成头发干枯易断。所以头发变灰黄的原因是：微量元素的缺失。主要是由饮食不规律引起的，可以多吃一些蔬菜水果，坚果瘦肉类的食物。
那是不是应该吃更多的微量元素的食物，头发就能变黑了?
答案是否定的，所有食物物极必反，食物也是这样。
微量元素是一把双刃剑：有好的一面，也有不好的一面。比如重金属元素就是个大坏蛋，它的家族成员包括：铅、汞、镉等，如果这些元素吃多了，不仅不会对头发有利，还会伤害身体健康。
好的微量元素是矿物质元素：铁、锌、钙等，这些都会帮助头发变得很好的!
二、 头发灰黄是不是白发的前兆?
因为缺少微量元素会影响蛋白质的合成，影响头发的生长，还会让头发干枯、脆弱易断，最终还会造成白发!所以，当头发变得灰黄时，一定要提起注意，因为这是变白发的前兆。
三、 是不是所有的白发都是源于微量元素的缺失?
并是不是所有的白发都是由于微量元素缺失引起的，其实白发形成的根本原因是：黑色素的多少决定头发的颜色，黑色素是由毛囊中酪氨酸酶合成的。当酪氨酸酶活性降低时，黑色素的数量会减少，所以形成白发的根本原因是：毛囊中酪氨酸酶活性降低。
此外还有很多因素可以造成白发：如，外在的染烫破坏、环境污染、情绪压力过大、饮食不规律等等。这些各种各样的因素导致毛囊功能退化，使酪氨酸酶的活性降低，最终形成了白发。
解决方案：因为毛囊受损导致了白发的形成，所以更有效的解决方案，是从毛囊根源开始干预，才能更科学有效的解决白发问题。
四、如何解决头发变灰黄
让头发吸收更多的微量元素，食疗只是杯水车薪，只能从毛囊补充微量元素，才能阻止头发继续变得灰黄，预防白发。