头皮屑多是非常烦人的一件事情，它不仅给头皮带来瘙痒的感觉，还会破坏人们的形象，所以我们要重视头皮屑多的现象，下面我们就给大家介绍一些可以缓解头皮屑多的方法，大家一定要来了解一下啊。
1、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
2、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
3、注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
4、戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
5、外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
6、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
7、用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。
可见，头皮屑多的情况，我们是可以主动去缓解的，而且方法都不是非常的难，所以被头皮屑多困扰的人们，为了减少这样的症状，也为了头皮的健康，就可以用上面我们给大家介绍的方法去治疗头皮屑多的症状。