头皮屑多怎么办？了解原理学会控制

　　原因分析：

　　头皮屑分为两种一种是自然脱屑，这是正常的生理新陈代谢的反应，另一种则是由于细菌感染导致头皮的生态系统平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

　　基础保养

　　1、良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低也是必要的。

　　2、合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。梳子，枕头，枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

　　3、正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效

　　4、温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。

　　5、选择合适的洗发水--中药组方洗发水。