怎么去除头皮屑 快速去除头皮屑方法

　　怎么快速去除该死的头皮屑？其实头皮屑的原因与生活作息都有关，想要远离，就要从多方面着手。
　　什么是头皮屑
　　头皮屑是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的，头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，当头皮出现问题时，表皮层没有成熟就脱落了，表现为头皮屑。
　　头皮屑产生原因
　　一是头皮干裂造成，二是由于真菌引发的头皮屑，体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多，此外，常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、洗发护发不当、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。
　　怎么去除头皮屑
　　1、放白醋
　　如果头皮屑过多，可以在洗头时，在水中少量的放一些白醋，可以起到很好的杀菌止痒的作用，洗过之后，头皮屑会明显减少。
　　2、放柠檬汁
　　柠檬汁也有不错的效果，其效果类似白醋，但是味道更好闻一些，用新鲜的柠檬挤出汁放在水里洗头，效果也不错。
　　3、选择适合自己的洗发水
　　选一个适合自己的洗发精，不一定要选去屑的，有些去屑的会导致头皮过干，反而会加重头皮屑。
　　4、少用发胶
　　在对头发进行护理时，少用发胶等物，会刺激头皮产生头皮屑。
　　5、经常梳头
　　经常梳头也是不错的方法，可以很好的对头皮进行按摩，活化头皮血液的流通，同时也能将头皮梳掉，每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳。
　　6、多休息
　　在生活方面，要保持良好的作息时间，少熬夜，否则作息混乱，导致内分泌紊乱，也会加重头皮屑增多。
　　7、多吃维生素食物
　　人体缺乏维生素也会引起头皮屑的产生，注意补充维生素，可以有效抑制头皮屑，尤其是维生素B2。
　　强效去屑洗发水推荐
　　去屑偏方：用洋葱汁擦头皮
　　将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，24小时后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。
　　头皮屑预防
　　1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因为会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
　　2、不要将洗发水直接倒在头上
　　未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
　　3、用温水洗头
　　水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多，水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
　　4、不要用指甲抓头
　　在洗头的时候，尽量用手指腹按摩，不要用指甲抓头，这样会抓伤头皮。
　　想去除头皮屑就要做好日常的护理及注意饮食，养成良好的习惯，那样才能远离头皮屑烦恼。