常吃胡萝卜能防手脚脱皮

　　脚脱皮是一个比较让人烦恼的问题，因为其不仅影响我们的美观，还有可能带有一些麻烦的疾病。所以面对脚脱皮，我们也是要投以一点必要的注意的。而对于脚脱皮的预防，其实多吃胡萝卜便是一个不错的方法。

　　有些人的手和脚，一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

　　为了预防冬季手脚脱皮，要保持皮肤干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。维生素A属于脂溶性维生素，因此应注意和油脂一起烹调。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也 可以用维生素E擦在手上，一边抹一边按摩。

　　通过上面的了解，大家对于脚脱皮是不是也有了一个比较全面的认识了。同时相信也是知道了吃什么食物可以预防脚脱皮这个麻烦的问题了。希望大家在知道了这些之后，能够在生活中用起来，这样便是能够避免很多不必要的麻烦。