宜吃理由1
鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、利水止咳的作用，尤其适合冬天食用。常用于脾胃虚弱、咳嗽、气喘等病的治疗
食用建议
每周1-2次，有呼吸道疾病的患者可常吃鲢鱼肉
宜吃理由1
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，可预防呼吸道疾病
食用建议
一般人群均可食用，每周1-2次，便秘的患者少食
宜吃理由1
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、水肿、药物中毒等
食用建议
每周3-4次，有甲亢、肠胃炎的患者慎食