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胃肠道功能不好

胃肠道功能不好应该如何预防与治疗?

  预防:为了避免胃肠道功能紊乱,一日三餐热量要均衡,饮食规律,戒烟酒,不吃辛辣刺激食物。不要吃得过饱,多吃一些清淡、易消化的食物,同时适当多吃一些青菜、水果,保持规律作息。一旦发生胃肠道功能紊乱,应尽快恢复正常饮食,症状明显者,最好及时就医,服用一些药物帮助缓解不适。