胃肠感冒可以吃什么水果

　　胃肠型感冒是感冒的一种，常有感冒症状，出现胃肠功能紊乱的情况，比如恶心、呕吐、腹泻的症状。在患上该病后要注意休息，选择合适的药物来进行治疗，同时需要注意饮食，多选择一些对胃肠型感冒的治愈有帮助的水果食用，像是猕猴桃、苹果、橙子、草莓、枇杷、鲜枣、菠萝等。下面一起详细看看，患上肠胃感冒该选择哪些水果食用好。

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　　1、吃一些有改善消化的水果

　　患上胃肠型感冒后可以选择吃一些水分含量多的水果，比如苹果，吃一定量的苹果可以有利于肠道的消化，同时为身体补充水分，对该病的治愈是有好处的。但是，不能吃过多，苹果虽然有改善消化的作用，多吃反而会起到反作用，所以要适量食用。

　　2、选择多吃维生素C丰富的水果

　　维生素C是天然的抗生素，补充足够的维生素C，可以有效地保护好自身的肠胃，对病情有缓解的效果。维生素C丰富的水果包括猕猴桃、草莓、鲜枣等等。每100克的猕猴桃，含有约400毫克的维生素C；每100克的草莓，约含有80克的维生素C。

　　3、其他有利病情恢复的水果

　　还有一些水果对该病情的恢复也有效果的，比如山楂，具有降血脂，以及增强自身免疫力的作用。还有菠萝、柚子等，这些水果的维生素和微量元素含量较高，可以补充自身所需要的物质，帮助增强机体免疫力，缓解病症，对病情的恢复起到积极作用。当然这些也可以多吃，以免起到反效果。

　　最后，肠胃感冒是很常见的疾病，想要尽快恢复健康，除了对该病加强重视和积极的进行治疗外，也要再饮食上多加注意，挑选促进病情恢复的食物，并适量进行食用，不要过多食用。同时好好休息，听从医嘱，这样才能尽快从病情重恢复。