胃肠感冒的食疗方法

　　现代社会，人们的生活是越来越好了，但是疾病的种类也是越来越多了，再加上人们工作的繁忙，很多人会忽略了对胃肠道的保护，很多的胃肠道疾病就接踵而来，胃肠感冒就是其中的一种，下面我们就给大家介绍一下胃肠感冒的食疗方法。

　　生姜汁

　　呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。

　　薏米桔皮粥：取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

　　三汁饮

　　取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。

　　三根姜糖果饮

　　香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。

　　注意饮食卫生，忌食生冷，不易消化的食物，多吃面食，忌酒，饭后忌剧烈运动。

　　季节交替是胃肠感冒的高发季节，尤其在春夏交替、夏秋交替之时，要特别警惕胃肠型感冒的发生。

　　我们都知道，其实胃肠道还是需要一些暖性的食物来调养一下的，而姜就是比较好的食物，专家指出，胃肠感冒的调养也是很重要的，所以大家在平常生活中不妨多按照上面的方法去侧重的治疗一下，一定会收到好的效果。