缓解孕妇胃痛的方法有哪些

　　胃疼是一种常见疾病，疼起来很难受，一般人都难以承受，何况是怀孕的准妈妈们。孕妇由于身体激素的变化以及日益增大的子宫的压迫，会使胃受到挤压，消化功能减弱，产生胃酸多、恶心、胃疼等症状，是正常现象。但是胃疼严重的话，就要警惕是否有其他胃病产生了。那么孕妇胃痛应该如何缓解呢，下面就来了解一下。

　　缓解孕妇胃痛的方法有以下几种，准妈妈们可以参考一下——

　　1、吃粥

　　粥是非常好消化的食物，孕妇肠胃功能较弱，比较适合喝粥。胃痛的时候也不能不吃饭，可以喝玉米粥，在里面加一点小米、山药、大枣等食材。注意清淡饮食，待胃痛症状减轻后，再吃其他高营养的食物。

　　2、吃抗酸剂

　　如果孕妇经常晚上胃痛，可以去医院请医生开一些抗酸剂，在睡觉前服用。夜里胃痛的时候，可以试着半坐躺着，能有效缓解胃痛。

　　3、炙甘草和白芍煎汤

　　孕妇胃痛情况较重的时候，可以用白芍和炙甘草熬汤煎服。每天喝三次也可以缓解胃痛。

　　4、按摩足三里

　　足三里是腿部的一个重要穴位，当孕妇胃痛的时候，可以试着按揉足三里，当感觉穴位酸麻的时候继续按揉半小时左右，胃痛可以减轻或消失。

　　5、适当锻炼

　　孕妇平时可以站立，分开双脚，双手放在膝盖上身体向前弯，深吸一口气，然后再吐出。每天重复这个动作几次，也可以缓解消化不良导致的胃痛。注意锻炼的时候动作一定要轻缓。

　　以上就是缓解孕妇胃痛的几个小方法。平时孕妇注意多吃新鲜水果蔬菜，能有效促进肠胃蠕动和消化。还可以多喝牛奶，牛奶有润大肠、补肺胃的功效，对孕妇消化不良、便秘有很好的作用。还有苹果，能生津润燥，对阴虚胃痛也有不错的效果。希望今天的介绍能帮助孕妇摆脱胃痛困扰。