孕妇中期胃痛怎么办 注意饮食缓解胃痛症状

　　刚结婚的小夫妻，如果妻子怀孕了，那对全家人来说，都是件令人高兴的事情。我们都知道，女性在怀孕的时候很不容易，尤其是怀孕中间，女性身体会有很多的变化，特别是孕妇的胃口比较难以琢磨，吃不好睡不好，很容易有胃痛胃不舒服的症状。所以在饮食上，更需要注意调理。接下来的内容我们一起看看孕妇中期如果出现胃痛应该怎么解决，如何通过饮食上的调节缓解胃痛。

　　怀孕中期的女性，肚子会一点点变大，因为一些妊娠反应，胃口会越来越不好，严重的甚至出现恶心，呕吐，胃反酸，胃痛的症状。对此首先需要减少饮食量，比如可以选择少吃多餐，每次严格的控制下饮食量，不要一次性吃太多。建议大家多吃调理肠胃的食物，如多喝一些温牛奶，喝稀粥和汤类 ，这样的食物能够帮助孕妇缓解胃痛。

　　其次就是吃一些红枣，喝些热的姜水，也能够有效的缓解胃痛。在日常的饮食上不能够再吃生冷的，辛辣的，刺激胃的食物了，要多吃暖胃的，对肠道健康有好处的食物。要吃些新鲜的食材，去市场上买些新鲜的蔬菜，水果，不要吃烧烤海鲜之类的食物，对胃痛没好处。要多吃含维生素，蛋白质，膳食纤维多的食物，注意营养均衡。

　　除了上述提到的饮食上进行调理，还可以选择其他的方法，比如坐姿上，胃痛严重的孕妇可以选择半坐卧位，这样能够有效的缓解胃痛，最后还可以选择按摩缓解胃痛，建议按摩揉内关和足三里，这两个穴位主要治疗胃部不适。怀孕都是很辛苦的，需要丈夫和家人们多多关心，最后祝所有的妈妈们都能生下个健康的宝宝。