哪些食物缓解胃胀不消化

胃胀不消化可以吃一些助消化的药物，如健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利等。平时可以吃些粗粮、新鲜的水果蔬菜等。1.如果还伴有上腹部不适，如反酸嗳气等，服用莫沙必利的同时，再服用兰索拉唑效果更佳。2.注意饮食，生冷、油腻、辛辣的食品属于刺激性食物，会刺激胃黏膜，影响胃黏膜恢复速度，尽量少吃。日常饮食要清淡，可以多喝点小米粥、米汤，这些有助于消化。3.按时服药，少喝酒、少熬夜、不吸烟，多运动，多吃清淡的菜、易消化的食物，低脂，低盐。若出现胃胀不消化应及时去医院就诊，药物应在医生指导下服用。