胃胀气恶心打嗝如何缓解

　　胃胀气恶心打嗝是很多人的常见问题，而且这种疾病不是老年人的专利。生活中有许多白领工作者，他们每天都很忙，经常不吃早餐，就会导致病症发生。这个时候要注意胃胀气恶心打嗝的缓解方式，不然，很难解决病症危害。下面了解一下。

　　第一、胃胀气恶心打嗝要是由胃肠功能障碍引起的消化不良，如果想快速改善这些症状，需要同时进行药物治疗和饮食改善。药物治疗可以口服西沙必利和麦丁，如吗啉、健胃消食片等药物，可促进肠胃蠕动，增加肠胃吸收。

　　第二、饮食方面要多吃容易消化、柔软且不易在体内产生气体的食物，例如稀饭、南瓜粥、面条、菠菜、油菜、芹菜等食物。如果可以患者要多吃新鲜水果和蔬菜，它有益于人体补充维生素和纤维素。纤维素可以促进胃和肠道吸收和消化，有助于确保每天排便顺畅。

　　第三、吃完饭后，还可以顺时针按摩腹部，以帮助胃肠尽快消化食物，这是一种促进肠胃蠕动的方法，可以加快食物代谢过程。

　　第四、还应在和平时期开展体育活动，合理安排自己的工作和休息时间，避免过多的工作导致自己的免疫力下降。对于患者来说，有时候身体免疫能力下降，就是发生疾病的主要原因，如果免疫能力无法提高，胃胀气恶心打嗝的情况会反复发生。

　　胃胀气恶心打嗝被认为是由于胃肠动力差引起的，这主要与饮食不规律和不良生活习惯等因素有关。在后期治疗过程中，最好在医生的指导下使用多潘立酮或西沙必利治疗。同时，患者要避免过量饮酒或不规律饮食，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物，并经常按摩足三里，这才是缓解病情的重要标准。