人的胃肠道如出现了问题，可能容易导致胃内的气体不容易排放出来，所以会形成胃胀气，让人感觉非常不适。针对这种情况要采取有效的办法进行改善，比如从饮食角度，可以适当的吃一些利于胃胀气消除的食物，很多水果就非常的不错。那么胃胀气可以吃香蕉吗？另外还有哪些水果比较合适呢？
香蕉当中含有的一些成分对于胃黏膜具有保护的作用，能够有效的增强胃黏膜细胞的抗酸能力，可减轻胃黏膜的损伤。同时香蕉当中丰富的膳食纤维，有助于加快胃肠道的蠕动，可减少气体在胃肠道当中的聚积，所以说当有胃胀气的时候，可以适当的吃一些香蕉，不过脾胃虚寒的人，并不建议多吃香蕉。
胃胀气发生之后除了可以吃香蕉之外，还有一些其它的水果也比较不错。
第一、木瓜
木瓜对于胃肠道功能紊乱有很好的调节、改善作用，胃胀气很多就是和胃肠道功能紊乱有一定的关系，而在吃完饭之后适当的吃一些木瓜，其中的消化酶有助于分解蛋白质，让纤维素发挥更好的促消化作用。
第二、杨梅
杨梅能够达到活血止咳，改善胃肠道不适等方面的作用，日常可以吃一些杨梅干，是助消化比较不错的食物。
第三、山楂
山楂当中含有的多种有机酸节酯酶等能够增强酶的作用，有助于促进食物的消化。同时还能达到理气止痛、化石消积等方面的作用，对于胃胀气有比较不错的改善作用。
第四、菠萝
菠萝当中的一种物质能够分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，对于改善局部的血液循环，加快炎症和水肿的消除有很好的作用，可以在饭后适当的吃一点菠萝。
胃胀气的时候，通过吃一些有助于缓解改善的水果非常的不错，上面介绍的香蕉、菠萝、杨梅等之类的水果都能起到相应的作用，大家可以结合个人的身体状况，适当的吃一些。如果胃胀气较为明显，那么也不要耽搁，最好早到医院进行相关的治疗。