胃胀患者饮食注意事项有哪些

　　在日常生活当中，如果患有胃肠道方面的疾病，或者是肝脏、胆脏、腹膜等方面有异常，那么可能会导致胃肠道胀气出现，让人感觉非常的不适，时间久了还可能会诱发一些心理上的问题。因此对胃胀气大家要提高注意，要加强多方面的调理，特别是从饮食角度来讲，更要格外注意，那么为症患者饮食需要注意什么呢？

　　第一、少吃乳制品

　　乳制品摄入之后会对人的胃肠道产生一定的刺激，尤其是如果有乳糖不耐受，那么肠道当中乳糖酶分泌不足，就没有办法充分的将乳制品当中的乳糖进行充分的消化，所以容易出现胀气这种状况。针对这种人群应该注意少量的吃乳制品，比如牛奶等。

　　第二、不要吃容易胀气的食物

　　胃胀气是因为消化系统无法吸收某些碳水化合物以及豆制品所引发的，因此在日常生活当中，对于绿甘蓝、花椰菜、洋葱、白萝卜、香蕉等容易胀气的食物，还务必要注意限制或不吃。

　　第三、限制纤维素含量高的食物

　　高纤维素虽然对人体健康有很好的帮助，但是这些食物可能会导致胃胀气变得更严重，所以平时吃的纤维素含量高的食物，应该控制好每次摄入的量，并从少量开始，等胃肠道逐渐适应之后再增加量，有助于减少胃胀气。

　　第四、适当的补充益生菌

　　益生菌来源比较广，其中包括天然酸奶发酵的豆腐、酱油等，对于缓解胃胀气能有一定的效果，日常也可以适当的多吃这些食物。

　　胃胀气患者在饮食方面需要注意的地方非常的多，上面为大家介绍的这几个方面，大家都应该去注意。另外也应该要养成饮食，定时定量，细嚼慢咽等良好的习惯，同时也要保持轻松愉悦的精神状态，适当的进行运动，对于需要治疗的，也要早期积极正规进行治疗。