一直打嗝胃胀气怎么办

　　在日常生活中如果出现一直打嗝和胃胀气的症状时，多数情况下会见于功能性消化不良，这是一种神经功能紊乱性疾病，由于自主神经功能障碍可能会导致消化系统出现不适。对于打嗝和胀气通常需要及时进行干预，这样才能有助于身体的健康，防止其他并发症的出现。如果经常出现打嗝和胀气需要通过以下三方面来进行有效的处理。

　　1、注意饮食的调理

　　出现打嗝和胃胀气以后首先要注意饮食的规律，保证三餐的准时。而且要多吃一些容易消化的事物，比如小米粥、面糊、米糊等，能够有效地促进消化，也可以多吃一些富含膳食纤维地蔬菜水果，比如苹果、香蕉、西兰花、芹菜等，通过积极地饮食调理可能会逐渐减轻不适症状，恢复正常。

　　2、注意多休息，保持充足地睡眠

　　通过休息和睡眠可以及时缓解自主神经地紊乱，身体的神经功能恢复正常以后打嗝和胃胀气的症状会慢慢消失。

　　3、药物治疗

　　如果必要还可以服用一些药物来进行调理。可以服用谷维素来营养神经，服用吗丁啉和多酶片促进胃部的消化，这样可以有效缓解胃胀和打嗝的症状，同时一些中成药比如木香顺气丸、四磨汤口服液等，也会有很好的降逆和促消化的功效。

　　如果出现胃胀气和打嗝症状一般需要进行以上的处理，通常会及时缓解。这种情况一般是胃肠道功能出现异常的表现，在平时的生活中一定要注意饮食的规律，同时要注意避免一些油腻难消化的食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物。比如蔬菜水果和糙米、玉米等粗粮，能够有效改善胃肠道的蠕动，防止胀气和打嗝等不适症状的发生。