饭后胃胀不消化怎么治疗

　　饭后如果出现了明显的消化不良，一般都是由于胃肠道疾病或者长时间饮食不规律引起的症状。因此，要及时到医院进行检查，可以选择食疗或者物理治疗的方法，来改善治疗疾病的病情。治疗疾病的同时要注意休息，并且保持良好的饮食规律，可以起到缓解胃痛和促消化的作用，有一定的辅助治疗效果。下面就来了解一下，饭后胃胀消化不良要怎么治疗。

　　一、局部按摩缓解病症：如果出现了胃胀气或者消化不良的症状，通过按摩来进行治疗，能够起到舒筋活血和改善病情的作用，而且按摩可以促进肛门排气，对于消化不良或者腹部胀气有一定的缓解效果，从而能够改善身体不适的症状。

　　二、热敷治疗：胃胀气是由于胃动力不足或者消化不良引起的症状，局部热敷治疗来改善病情，能够起到舒筋活血的作用，有效的促进胃肠蠕动，可以促进血液循环，有一定的排气和缓解病症治疗效果。

　　三、注意饮食调理：如果出现了胃胀气，要保持良好的饮食规律，平时多吃一些促消化的食物，能够改善身体不适的症状，从而缓解病情。适当的吃一些酸奶，具有调节胃肠菌群的作用，可以提高胃肠功能，增强身体免疫力。另外，适当的喝一些橘子汁、苹果汁、胡萝卜汁，可以促进肠胃蠕动。

　　四、适当运动：平时适当的户外锻炼身体，能够起到促消化和活血化瘀的作用，对于胃肠功能紊乱或者消化不良有一定的辅助治疗效果，也可以选择在室内做瑜伽运动或者报喜排气运动来改善病情，可以缓解胃部闷胀感。

　　以上几方面介绍了一下去除胃胀气的方法，如果经常出现饭后胃胀和消化不良的症状，可以选择饮食调理或者适当运动来改善病情，平时注意合理的饮食搭配，尽量不要吃容易导致胀气的食物。适当的喝一些水果汁或者蔬菜汁，能够起到促消化的作用，从而减轻胃胀气引起的不适感。