胃胀气可通过吃饭时细嚼慢咽、避免食用过多产气食物来预防，也可通过根除幽门螺杆菌、戒酒、避免药物损伤胃肠道及肝脏等措施来预防。胃胀气的产生与暴饮暴食、吃饭时讲话、进食过多产气食物等生理性原因有关，也与慢性胃炎、功能性消化不良、肝硬化等病理性原因有关，具体预防措施如下。
1.生理性原因预防：如吃饭时细嚼慢咽、避免吃饭时讲话吞入过多气体、避免食用过多产气食物等保持良好的饮食习惯可有效预防胃胀气的产生。
2.病理性原因预防：当患有慢性胃炎、功能性消化不良、肝硬化等疾病，患者会因为消化吸收障碍、胃肠道菌群失调等原因出现胃胀、早饱、厌食等表现。
预防应从避免疾病产生做起，如采用四联疗法如奥美拉唑+枸橼酸铋钾+阿莫西林+甲硝唑等积极根除幽门螺杆菌、避免酒精及药物损伤胃肠道及肝脏等措施预防胃胀气的产生。药物应在医生指导下使用。