容易胃胀气的人饮食须知

       胃胀气是很难受的，经常会胀气，感觉呼吸都会困难，尤其是对于一些反复胃胀气的人来说，那么要注意一下，自己是否是胃病的因素所导致的，尤其是有胃胀气的人饮食方面要注意多吃一些易消化的食物，辛辣刺激的不适合吃。

      1，胃胀气的患者是不适合吃油炸的食物的，尤其是油炸的食物对于肠胃消化不好的人来说是比较硬的，而且在油炸过的食物属于高脂肪的食物，这对于身体的影响是比较大的，尤其是肠胃本身就有炎症，吃这些油腻的食物，很容易导致腹泻，甚至恶心的情况，尤其是胃胀气的患者的情况还会加重，所以要注意避免吃这类的食物。

      2，辛辣刺激的食物，尤其是辛辣刺激的食物很容易导致肠胃的环境和消化的情况，还会导致胃胀气的加重，尤其是辛辣的食物在吃过后会觉得有烧心的感觉，那么这个时候不妨喝一些酸奶，对于胃胀气有一定改善的效果。

      3，避免吃巧克力，尤其是有胃胀气的时候适不适合吃的，不然很容易会导致食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流的问题，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力，即使只是一小块也有可能会引起问题的，要多注意一些。

      4，酸性的果汁，尤其是酸性的果汁是会扰乱肠胃的消化的，还会刺激敏感的神经导致发热，喝的多很容易导致胃酸倒流的一个情况，尤其是在胃胀气的时候喝这些食物，会加重，还会引起其他胃部不适的情况出现。

      对于有胃胀气的患者来说，以上的食物是不适合吃的，很容易导致胃胀气的加重，同时在这个时候可以准备一些稀粥，蛋羹，面条等这些容易消化的食物来吃是比较好的，同时再配合适当的按摩，对于胃胀气是有一定改善的作用。