如果人们在生活当中比较小气、容易生气、愤怒都是非常容易导致胃胀的出现，在进食的时候不重视卫生，也是很容易导致病菌出现在肠道当中引发胃胀，少量饮水或者是纤维食物吃得太少，也是导致胃胀出现的主要原因，以下分析。
为什么会出现胃胀
1、饮食过程当中都知道，经常想吃一些辛辣油腻的食物，是非常不利于肠道消化的，并且高脂肪的食物也会导致肠道菌群出现改变，因此对于肠道功能造成一定的负担，引发胃胀。
2、饮食不卫生在现在生活当中是一个非常普遍的现象，这样是非常容易导致病菌藏于肠道当中，产生毒素，因此造成胃胀的现象也是非常普遍。
3、人们在平时生活当中不喜欢喝水，或者是不吃含纤维丰富的食物是非常容易导致，胃胀和胀气，便秘的现象发生。
4、生活作息不正常，或者是人类没有养成一个有规律的饮食习惯，在饮食的过程当中，经常性出现暴食暴饮是非常容易导致，肠道功能紊乱的现象发生，长时间的下去会给肠道工作造成一定的负担，因此导致胃胀出现的概率也是比较高的。
胃胀的治疗方法
1、有效缓解胃胀的主要方法是人们一定要及时补充维生素c，并且选择药物治疗的时候，可以选择一些具备抗氧化和解毒功效的药物，可以有效地增强肠胃蠕动，促进消化，并且也可以加速身体的新陈代谢。
2、在饮食过程当中，避免暴食暴饮，一定要做到细嚼慢咽，可以增强肠胃蠕动，因此也可以的唾液增多，对于胃黏膜是有一定的保护功效的。
胃胀的出现，有可能大家都是非常不重视的，但是长时间的下去的情况下，对于胃部健康会造成一定损害，会影响到胃黏膜的健康，因此引发肠道疾病的概率也是比较高，对于能够帮助缓解胃胀的主要治疗方法，一定要重视了解和分析，因为生活当中胃胀的并发概率是很高的。