胃胀气是否需要做胃镜需要根据自身症状，经医生诊断后决定。胃胀气是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，包括吞咽空气、进食产气食物、精神压力、消化不良或药物因素等。要改善胃胀气，可以尝试以下方法：
1.调整饮食习惯：避免或减少摄入容易产气的食物，如豆类、洋葱、某些蔬菜和奶制品。尝试低FODMAP饮食，避免高FODMAP食物，如某些水果、蔬菜、奶制品和甜味剂。
2.改变体位：有时改变体位，如站立或走动，可以帮助气体更容易地通过食管排出。
3.适量运动：轻度运动如散步或做简单的体操，可以促进肠胃蠕动，帮助气体排出。
4.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在胃部，可以舒缓胃部肌肉，促进气体排出。
5.按摩：轻轻按摩胃部，特别是顺时针方向按摩，可以促进肠道运动，加速气体排出。
6.药物治疗：在医生指导下，使用促胃动力药物或益生菌来帮助缓解胃胀气。
7.舒缓压力：通过与家人、朋友沟通，旅游、听音乐等方式舒缓情绪。
8.少食多餐：避免一次性吃太多导致胃部负担，尝试分多餐进食。
9.细嚼慢咽：避免进食过快或暴饮暴食，减少吞咽空气。
如果胃胀气症状持续不减或伴有其他严重症状(如腹痛、呕吐、发热等)，应及时就医检查和治疗，以排除潜在疾病的可能性。如果胃镜检查对于诊断潜在的胃部疾病是必要的，医生会建议进行 。