4种小办法让你快速消除胃胀

　　胃胀是比较常见的胃部疾病之一，指的是胃部经常会有饱胀感，好像胃里有空气排不出去，长期的胃胀会诱发胃痛，胃酸，以及其他胃部不适，引发胃胀的原因有很多，例如，饮食不卫生，或者吃了太多不健康的食物，吃饭的时候狼吞虎咽，饮水特别少，导致胃酸过多，生活作息不正常，还有就是经常生气等，都会引发胃胀的出现。患病之后一定要及时进行调理，可以采用一些小办法进行治疗。

　　胃胀是比较普遍的一种疾病，无论是男性还是女性，都有患病的几率，与身体素质较差，肠胃功能不好，或者经常吃一些不易消化的食物都有一定关系，还有就是在吃饭的时候千万别喝水，也很容易引起胃胀，同时，生活中还要多注意养护自己的胃，这四种小办法可以帮你快速消除胃胀。

　　第一，陈皮泡茶，陈皮适量，用开水泡开然后饮用，尤其是在胃胀的时候饮用效果更佳。而且，还可以有效的预防胃胀胃痛疾病。

　　第二，吃健胃消食片，药店随处可见这种药物，在胃胀的时候，按照说明书吃几片，就可以起到很好的缓解胃胀的效果。

　　第三，按摩腹部穴位，可以用手掌轻轻抚摸或者拍打与胃部最相近的穴位，就是哪里胃胀拍哪里，最好是站立的姿势拍打效果更好。

　　第四，用艾灸的方法，如果腹部因为受凉而导致的胃痛或者胃胀，可以采用艾灸的方法针灸相对应的穴位，也可以起到非常好的作用。

　　如果是因为饮食习惯，或者饮食不规律而导致的胃胀，其实，在生活中是完全可以避免，吃饭的时候不要过于着急，要细嚼慢咽，平时还要注意保持平稳的心态，尤其不要在吃饭的时候生气，不然很容易导致胃胀气，同时，如果是因为胃部疾病导致的胃胀，就要及时通过药物治疗，胃病好了，自然胃胀的毛病也就消失了。