血管壁变薄的缓解方法

　　1、多吃富含蛋白质和维生素C的食物。蛋白质可以增加血管壁厚度，维生素C可以制造胶原蛋白，对血管的弹性很有帮助!如果年纪较大的最好吃上含维生素E丰富的食物。

　　2、可以用一些西药来服用，建议多服用一些中药，中药副作用较小，有必要话可以到医院做进一步的检查或治疗。

　　3、避免做剧烈运动，要坚持使用补水的化妆品，避免吹冷风，或者用彩光等方法