一干活就心悸气短难受怎么办 快来试试这几个饮食调理小妙招

　　一干活儿就心悸气短，这种情况从医学角度来讲是劳累后出现心慌气短的，有的时候甚至是不自觉的症状，往往和心脏方面的疾病有一定的关系。出现这种情况，要积极查明具体的原因，然后根据产生的原因去采取相应的措施，特别是有心脏疾患的更要尽早治疗。

　　有的人是因为压力过于大所造成的，干活之后出现心悸气短等不适的情况，这种状况其实不用特别担心，只要在日常生活和工作中注意调节好自己的情绪，注意舒缓压力，多放松放松自己，慢慢的就能够调整过来，必要的时候还最好是请心理医生帮忙调节调节效果会更好。

　　有些情况下，干活后出现心悸，胸闷，是心脏类的疾病所引发的，目前，引发这种状况的心脏疾病并不算少，比如有扩张型心肌病，瓣膜性心脏病，高血压性心脏病，缺血性心脏病等多种疾病，所以大家在发现这种情况比较严重的时候，最好是到医院做心电图，心脏彩超等检查。

　　要想让这种状况得以改善的话，在日常生活中，如果情况并不严重的话，可以通过饮食来进行调节，比如日常可以多吃一些红枣，还可以将红枣和葱白放在一起熬水，每天喝上两三次，效果不错，另外还可以适当的和一些酸枣仁汤，将酸枣仁和甘草，知母，茯苓，川芎放在一起用水煎煮，对于劳累后心慌，出汗，胸闷等多种情况，可起到改善的效果，黄连汤，也是比较不错的，黄连，炙甘草，干姜，桂枝，人参，半夏，大枣放在一起，煎水喝下，也能起到改善的效果。

　　一干活儿就心悸，气短这种情况，如果是心理压力造成的，可以通过饮食来进行调节改善，但如果是心脏方面出现问题而造成的，建议大家不要轻视，最好是尽早到医院做相关的检查，必要的时候还应该进行积极正规的早期治疗。