性肌锻炼可以改善女性性冷淡

　　女人们非常容易在产后发生性冷淡，面对着热情如火的丈夫，她们疲于应付，“被强迫”状态下进行性生活，更加加重了她们的性冷淡。其实大家不妨尝试下锻炼性肌，说不定可以很好的治疗你的性冷淡哟!

　　锻炼“性肌”可有效矫治女性性冷淡。即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可非常有效地改善她的性反应能力，促进与丈夫作爱时同步达到性高潮。

　　性肌是一种悬带状肌肉，附着在人的耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌，能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用，并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以，女性学会锻炼自己的性肌，可以增强性感和促进身心健康。

　　锻炼性肌方法很简单，保持性肌的弹性和强度也无需多大努力，可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和阴道括约肌100-20次，然后慢慢放松，即可使性肌的弹性强健起来。锻炼有素的强壮性肌，通过有节制地性交，到“徐娘半老”时也完全可以保持良好的状态，性医学研究认为，性肌虚弱与性功能障碍和一些疾病的发生有直接关系。

　　因为性冷淡导致的夫妻矛盾甚至是离异非常常见，为了自己的家庭稳定，各位女性不妨在平时锻炼一下性肌，增强性欲，和丈夫共享鱼水之欢，不但可以避免矛盾，还可以增进感情，女性也可以在性中得到到快感，何乐而不为呢?