心理健康咨询

Q情绪正常的时候也想弄动物，谁惹我生气的时候甚至想弄那个人，可最后都发泄在了动物上……

A你这种可能有一些虐待狂，或者是反社会人格。而且情绪控制障碍，同时有一些自虐。你需要去专业的精神卫生中心就医。需要在医生的指导下进行吃药治疗，同时你可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，……

心理乏力怎么缓解

Q心理乏力怎么缓解

A有可能是精神压力过大所导致的，所以平时要调整自己的心态，保持积极乐观的心态非常重要，要多注意休息，避免劳累，不要给自己太大的心理压力，经常出去走走散散心。可以听听轻音乐，舒缓情绪。

如何克服厌学心理

Q如何克服厌学心理

A如果有厌学心理，像这种首先可以去专业的精神卫生中心就医，让心理科的医生给你做个心理的疏导和治疗，自己一定要改变认知并告诉自己目前是学习的年龄，所以一定多学点知识，为将来以后走向社会……

嫉妒心理怎么克服

Q嫉妒心理怎么克服

A有一定的嫉妒心理的话，在日常生活中还是要尽量避免过度的纠结和紧张的心理状态，另外保持好充足的自信心，可以通过一些其他的方式方法来转移自身注意力，多做一些有氧的体育活动，增强自身体质……

心理失眠怎样调理

Q心理失眠怎样调理

A心理的原因导致的失眠，像这种你可以去做个心理的治疗，对自己做出很困的心理暗示，必要的时候也可以配合一些助眠的药，也可以用一些养心安神的中药进行调理，自己要养成良好的休息睡眠规律，避……

怎样克服焦躁心理

Q怎样克服焦躁心理

A指导意见：找到原因：消除焦虑、烦躁要从根本上解决，比如工作压力太大引起的焦虑、烦躁，可以通过调整工作量、提高工作效率来缓解；与人交流：尝试说出内心想法，听取别人的意见，通过沟通来缓……

如何消除心理恐惧

Q如何消除心理恐惧

A消除心理恐惧可以通过心理治疗，比如说可以通过精神动力学疗法来解除患者的潜意识的心理冲突，另外还可以通过认知行为疗法逐渐的去适应令人产生恐惧的场景，此外还可以积极的转移注意力到现实生……

考试焦虑心理

Q病情描述:  我每次考试的时候都特别紧张，而且很焦虑，老是担……

A这个还是考虑心理作用导致的，主要是放松压力，好好考试，必要时也可以找下心理医生疏导下看看怎么样的,一般不建议药物治疗的，注意观察

心理所致心脏问题

Q病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）:  今年10月6……

A你好，很高兴回答你这个问题，你这个情况考虑像你应证我建议你就任于当地正规的心理门诊专科门诊，进一步检查，以后再明确下步治疗，回答对有所帮助，谢谢。

如何治疗心理创伤

Q如何治疗心理创伤

A你好，根据你所说的这种情况，一些外部的世界会对人造成心理创伤，导致出现心理问题，这时，重要的事情是消除过去受到的伤痕，责任请自我调节自己的情绪，了解自己在成长历程中曾发生的事并用现……