小三阳如何防止肝硬化

       乙肝小三阳，一般来说患者的体内乙肝病毒数量少、并且这时候患者身体内的病毒复制慢，传染性相对来说也弱等等三个特点，其中一些患者因为在出现了小三阳之后由于自身感觉不到明显临床症状就大意治疗。往往会导致的后果就是体内的乙肝病毒变化，甚至还会导致病情逐渐恶化为肝硬化甚至肝癌。那么小三阳如何防止肝硬化呢？  

1、保证合理的饮食结构：乙肝小三阳患者首先需要注意的就是。保持自己的饮食宜清淡，饮食上不要暴饮暴食，一定要规律，在自身的肝脏没有受到损伤的时候要注意不用吃太多的富含蛋白质的食物，但是呢平时一定要注意多吃新鲜水果蔬菜。只有在平时合理调整饮食结构，不吃过多的油脂的辛辣的食物，就可以很好的防治病情变严重。

2、 经常运动：在平时的生活当中，患者要根据自己的情况进行适当的体育锻炼，才能够增强自身的抗病能力，经常坚持体育锻炼对患者的疾病的恢复是有很大帮助的，患者可以做的运动包括了慢跑、快走、太极拳等，但是需要注意不宜做剧烈运动。

3、保持心情要舒畅：我们首先要知道，怒伤肝，因此乙肝小三阳的患者要想让自己的肝脏强健，防止肝硬化出现，首先学会控制自己的情绪，要尽力保持心情平稳、心平气和、乐观开朗、无忧无虑，只有自己的肝火熄灭，才能够保证身体的肝气正常生发，顺调。

定期检查也是预防肝硬化需要做到的，即使患者的肝功能正常，病情稳定，这时候也需要半年或者一年检查一次身体，其中包括了：B超、肝功能、乙肝五项等等方面的检查，一旦出现异常，这时候就需要注意及时治疗。