小三阳病要注意什么

    乙肝小三阳患者有两种情况，一种就是乙肝病毒携带，这种情况在患者身上不会引起异常的严重的伤害，只会在怀孕生孩子的时候呢，可能孩子会受到一定的影响，也有可能会携带这种病毒。还有一种情况就是慢性乙肝的情况，这时候两种情况虽然都没有严重的传染性，但是慢性乙肝对肝脏细胞还是有一定的损害的，因此平时得注意护理肝脏，让肝脏功能恢复才行。来看看小三阳病要注意怎么护理好吧。

    1.要说到有乙肝小三阳的患者应该注意什么，那首先要注意的就是小三阳患者自己一定要保持好良好心情才行。人们对外界事情都会有不同的情绪反应，如果长期存在强烈的外部刺激，这样就会扰乱人体正常生活，还使体内器官功能发生紊乱，这样就会导致疾病会更加严重。很多人都了解怒伤肝，因此乙肝小三阳患者更不能急躁发怒了，这对病情很不利。像慢性乙肝这种情况，患者因长期患病，精神压力也很大，情绪很容易不稳定，因此为了让病情控制并缓解，这时候小三阳患者一定不能生气或者是情绪经常激动。

    2.除了心理调节之外，最重要的还有小三阳患者的饮食调节，小三阳病的患者平时在饮食中一定要注意控制饮食量才行。平时还得保证充足的蛋白质、维生素的摄入，这时候一定是不能再喝酒了，还得少食油腻的脂肪类食物。还得合理的摄入一定的粗粮，这些食物对肝脏功能恢复都有利。饮食要多样化。一般清淡、易消化、富有营养的食物都能吃，但是加重肝脏负担的食物是不能吃的。

    3.良好的生活习惯也是对小三阳患者是必要的，这时候一定要保持生活有规律才行，不能过度的干体力活，但是要保证充足的休息时间。平时注意多活动锻炼身体，像散步、慢跑、打太极拳等不剧烈的运动都适合小三阳患者。多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜水果，这些含有维生素的食物能修复受损的肝脏细胞。

    总体来说小三阳患者要注意的还是有很多的，从生活的各个方面都得注意了，不但要注意心理保持平稳的状态，还得注意饮食调节呢，多吃易消化的有营养的食物，不能吃油腻的、辛辣刺激性的对肝脏功能恢复不利的食物。还得有合理科学的生活规律，要早睡早起，不能熬夜加班，这对肝脏器官修复有不良影响。还得多吃一些能帮助肝脏功能恢复的食物，像新鲜的蔬菜水果就得多吃才行。