别把“小三阳”不当回事 日常保健注意四点

　　乙肝小三阳跟乙肝大三阳的主要区别就是患者乙肝表面抗原、乙肝e抗体两项为阳性，大三阳则为阴性，是可以将小三阳分为两种情况的，一种是病毒阴性小三阳，另一种是阳性小三阳，都会给患者健康带来影响，那么小三阳危害大吗，日常保健要注意哪四点?

　　虽然乙肝小三阳大多无症状，但还是要定期的去检测还有观察，因为随着疾病的进展，在很多年以后，乙肝小三阳是会发展成为肝硬化，甚至肝癌，危及到生命，因此乙肝小三阳的患者不可以轻视小三阳，要定期复查，及时发现疾病进展，进行干预。

　　日常保健要注意的第一要点是保障合适的饮食结构，患者日常的饮食要以清淡为主，饮食要有一个规律，夜宵要少吃一些，平时多吃新鲜的水果蔬菜，合理的调整饮食结构，以免摄入过多的油脂。

　　第二要点是要进行有氧运动，可以适当的参加一些体育锻炼，加强自己身体的抗病能力，肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动，像慢跑、太极拳等，不宜做剧烈的运动，可以让患者气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又能怡情养肝，起到护肝的目的。

　　第三要点是要保持心情的舒畅，患者要学会控制住自己的脾气，就是再生气的时候也不要超过三分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、还有无忧无虑，这样才能让肝火熄灭，否则是会伤肝气，容易诱发肝病。

　　第四要点是要定期的检查，乙肝小三阳病人的肝功能正常，病况也稳定，在平时可以半年或者是一年检查一次b超，肝功能、乙肝五项，如果有异常出现，则要积极诊疗。

　　别把小三阳不当回事，日常保健要注意这四点，所以乙肝小三阳的患者要做到这四点，这样才能让身体好的更加快些，患者要多注意休息，不要过度的劳累，也要消除对本病的不良认识，不要加重负担，平时可以培养一些兴趣爱好来修身养性，有助于恢复。