小孩生病后出虚汗如何调理

　　出虚汗是比较常见的现象，孩子身体虚弱的时候，会出现虚汗，还有就是生病之后，也会出现出虚汗，这种现象比较常见，家长也不用过于忧虑，只要好好的照顾孩子，过段时间孩子就能够恢复了，不同的孩子需要进行不同的调理办法。

　　1、在平常的时候可以让孩子多喝水，孩子出虚汗之后，要注意水分和盐分的补充，这样就不会导致孩子出现脱水的情况。可以多给孩子喝一些糖盐水，也可以给孩子喝一些鲜果蔬汁，这样还能够帮助孩子补充体内所需的能量。

　　2、需要进行锻炼，孩子出虚汗，进行适当锻炼是能够增加体质的，每天至少要保证半个小时的运动，比如说可以跑步、踢足球、骑车等等，这些方式都能够帮助孩子提高免疫力，避免出虚汗的情况出现。如果孩子生病了，那么可以等到孩子康复好了再进行运动。

　　3、可以通过饮食的办法来进行调理，孩子出虚汗之后，需要加强营养，可以根据孩子的体质来进行调理。平常的时候，肉类和蔬菜是需要进行搭配的，不能只给孩子吃蔬菜，也不能只给孩子吃肉类，要纠正孩子偏食的习惯，这样才能够增强体质。

　　4、在休养的这段时间当中，不能让孩子太劳累了，休息的时候就要好好休息，不能让孩子学习，在这段时间当中学习，其实是非常不利的，会对孩子的身体造成负担。

　　孩子生病之后出虚寒，主要的原因就是因为机体功能还没有完全恢复，这个时候孩子比较虚弱，在平常的时候一定要注意保暖，不要让孩子着凉了，这段时间当中可以给孩子请假，让孩子先休息一段时间，等到好了之后再去上课。