宝宝爱出虚汗如何调理

　　一般是在安静的时候，或者是睡觉的时候。人体各部位都会出汗，中医认为这就是虚汗。宝宝的出汗可能属于生理出汗，也可能是身体上出现某些疾病而引起的虚汗。但是无论哪种情况，都应该引起家长的重视。那么，宝宝爱出虚汗如何调理呢？　　

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　　1、宝宝夜间出汗，醒来后停止出汗，中医称之为“盗汗”，多为阴虚，即通常所说的“出虚汗”。对于这类虚证，中医可以通过中药调理和饮食调理，使人体阴阳平衡。可用中药太子参、百合、五味子等同用其他药物煎服，或每晚睡前服用龙骨、牡蛎粉等滋阴潜阳。以补气固表，增强机体敛汗和止汗作用。

　　2、饮食调整，很多父母肯定第一个想到的就是补药、补品、大鱼大肉。无论孩子的身体状况如何，这种想法实在是不可取的，秋凉后吃大量难以消化的食物，势必加重脾胃的负担，甚至会损害宝宝的正常消化功能。结果导致胃肠功能失调，食物无法得到有效消化，人体无法吸收和利用营养物质，甚至可能引发疾病。事实上，只要做到一日三餐有规律，高蛋白的食物、谷物、蔬菜、水果粗细搭配合理，保证足够的营养供给即可。

　　3、宝宝出虚汗一般在第一次入睡时最多，家长可以在孩子睡觉后适当减去孩子身上的盖被。如发现有大量出汗，可用柔软毛巾擦干头发，面部，身体上的汗液，并协助幼儿侧卧，防止身体下汗。关闭窗子，防止对流风吹到小孩身上，给他降温。

　　运动无疑是改善幼儿体虚状况的重要方法，父母最好利用早起时间，带孩子出去走走，慢慢增加走的时间，延长走的距离，增加活动强度。随着运动量的增加，身体的调节能力也会得到充分地发挥，使各种功能恢复正常，改变小儿虚汗的证候。

　　以上就是为大家分享地调理宝宝出虚汗的方法，宝宝经常爱出虚汗的话，就要及时进行调理，若是生理上的出虚汗，平常多注意补充营养和锻炼身体，给宝宝调理一下就可以了，若是疾病引起的虚汗，就需要及时去医院进行治疗。