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苏振波 主任医师
跑步后小腿肌肉酸痛可以泡热水吗
Q跑步后小腿肌肉酸痛可以泡热水吗
A如果运动后出现小腿肌肉酸痛，可能是由于运动量过大，导致局部肌肉内乳酸堆积造成的，可以适当泡热水，因为热水有助于缓解疲劳，有利于乳酸分解，可以缓解疼痛。
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冯金周 副主任医师
小腿肌肉痉挛产生原因及处理方法
Q小腿肌肉痉挛产生原因及处理方法
A你好，出现有小腿肌肉痉挛的情况下，一般可着凉劳累缺钙等情况下都是有关系的。对于这种情况下可以选择局部的按摩热敷，多注意保暖，同时可以选择补钙针，对于后期的恢复巩固效果也是属于比较明……
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梅世伟 副主任医师
腘窝手术后小腿肌肉疼脚疼
Q腘窝手术后20天后小腿肌肉疼脚疼脚趾神经
A有可能是由于手术造成的神经受伤或者术后长时间固定造成的关节肌肉黏连引起的疼痛，可以使用活血化瘀的中药进行烫洗，注意休息避免剧烈的活动。建议医院查核磁检查，明确是否水肿压迫神经导致！……
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陆斌 主任医师
用间歇跳绳法跳绳后小腿肌肉疼
Q四天前没有拉伸之前也没怎么运动就跳了绳，右小腿肌肉第二天一直到今天非常疼，走路都……
A这种情况考虑是运动劳损，考虑是局部肌肉软组织的损伤，注意休息，暂时不建议进行任何体育锻炼，可以在疼痛明显的部位外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血止痛胶囊，疼痛严重的……
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卢群山 副主任医师
膝盖韧带拉伤后小腿肌肉僵硬
Q前些天不小心把膝盖扭伤了，照了X光跟核磁，骨头没什么事，报告说内侧韧带拉伤，修养……
A目前存在膝关节外伤，内侧副韧带损伤，休养一个月，小腿肌肉酸痛的情况，考虑与长时间不活动有关，建议平时注意休息，避免完全负重行走，护膝保护，局部热敷，外用活血化瘀的药物等，加强膝关节……
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纪泉 主任医师
运动后小腿肌肉怎么放松？
Q我平时的时候也是挺喜欢运动的，可是常常在运动后会出现疼痛的感觉，我想是我自己没有……
A在运动之后，建议患者可以反复拍打按摩小腿的肌肉，每次拍打10到20分钟，可以有效地放松小腿肌肉，同时患者在运动前也要做好热身动作，运动后晚上睡觉前可以热水泡脚，能够有效的缓解乳酸堆……
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王富 主治医师
运动后小腿肌肉酸痛会长肌肉吗
Q运动后小腿肌肉酸痛会长肌肉吗
A运动以后小腿肌肉酸痛是正常的情况，因为运动以后就会导致乳酸代谢增多的情况，所以出现酸痛的情况。运动，尤其是力量型的锻炼，就会促进肌肉的生长。
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赵斐 主治医师
早上起床后小腿肌肉怎么酸涨呢？
Q病情描述:睡在凉席上面，平躺着，早上醒来的时候怎么小腿肌肉怎么有种酸痛的感觉，&……
A你说的情况应该和身体的脾虚有一定的关系，还有就是由于睡凉席的问题引起的，应该注意调整饮食保证睡眠日常晚上别受凉，注意观察一下大小便饮食的问题有无异常，可以用中药的方法健脾促进消化，……
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时义稳 医师
幼儿发热后小腿肌肉疼痛
Q病情描述: 患儿男4岁于四天前咳嗽发热（最高达39.3）经……
A病情分析: 你这是属于发热后造成肌肉疲劳疼痛 指导意见: 临床还是很多见的，一般的还是可以考虑局部热敷按摩，继续观……
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戴润芝 副主任医师
做鼻咽喉手术后小腿肌肉酸痛怎么回事
Q医生： 您好！ 我想咨询一下做鼻咽喉……
A鼻咽喉手术后能不能吃饭主要看是什么手术，如只是鼻内窥镜下鼻腔鼻窦手术或口咽部手术（如会厌囊肿、扁桃体切除），当天四个小时后即可进食（只不过有流质及普食之分而已），如果是喉部肿瘤，如……