1. 保持清洁干燥:使用温和无香味的清洁剂清洗外阴,避免使用有刺激性的沐浴露,每天更换卫生巾或卫生棉条,保持私处干燥通风。
2. 适当用药:非处方的抗真菌霜剂(如克霉唑)可能有助于缓解由真菌感染引起的症状,但最好在药师或医生指导下使用。
3. 穿着透气内衣:选择纯棉材质的内裤,避免过紧的裤子,以便空气流通,减少潮湿环境。
4. 饮食调整:保持均衡饮食,减少糖分摄入,过多的糖分可能加剧真菌生长。
5. 避免刺激物:月经期间尽量不用有香料的卫生产品,这些可能刺激阴部皮肤。
如果症状严重或持续不改善,务必及时就医。医生可能会推荐适当的药物治疗或进一步检查,以排除其他健康问题。