一侧阴囊内逐渐增大的无痛性肿块应该如何预防与治疗？

       1、保持健康体重。
　　2、防止腹压增高：
　　(1)避免推挤、举、或拉扯重物
　　(2)减少哭闹
　　(3)多喝水多吃高纤维食物，促进排便通畅，预防制便秘。
　　(4)戒烟，防止呼吸道感染及慢性咳嗽。
　　3、坚持加强腹部肌肉锻炼。
　　4、保证小肠不冲击疝环口，使疝环口得到治疗。