咽喉异物感的缓解方法

　　宜吃饮食

　　1、宜多吃新鲜水果和蔬菜； 2、宜多吃含锌的食物； 4、宜多吃谷类和豆类食物。

　　葵花子 葵花子含有维生素E，能够增强身体的免疫功能。 可吃生葵花子，每日50～100克。

　　葡萄 葡萄含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。 每天50-100克。

　　大枣 大枣具有补益脾肺的作用，能够增强身体免疫功能。 每天30-50克，蒸煮后食用。

　　忌吃饮食

　　1、禁食辛辣刺激性食物； 2、少食用油腻、甜食等。

　　辣椒 辣椒能够助热生火，可以使炎症进一步扩散，故应忌食。 葱姜也少吃为好。

　　芥末 芥末助热生火，可以使炎症进一步扩散，故应忌食。 尽量避免食用。

　　小麻椒 肥肉影响炎症痊愈，所以，应当忌食。 动物油也少吃为好。