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易倦感

抑郁自评量表概括的20个症状之一，属于亚健康状态，容易疲倦。可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。... [全文阅读]

症状概况

病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法

　　引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。 查看详细内容>>

　　抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：　　(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;　　(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;　　(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;　　(4)、失眠、早醒或睡眠过多;　　(5)、食欲不振，体重明显减轻;　　(6)、有自杀或自杀的观念或行为;　　(7)、性欲明显减退;　　(8)、注意力集中困难或下降;　　(9)、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。 查看详细内容>>

　　眼干涩酸胀，易疲劳：眼睛老觉得干涩，看一会儿书或电视、计算机，眼睛就很疲劳、酸胀得厉害，而且手脚容易麻木。这就是肝血虚的初期症状了，大家不要对此粗心大意，因为血一亏大，人肝胆上的各种大病就不请而至了。　肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清或雀目。不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急;由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。　　眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导 查看详细内容>>

　　一.首先建立信心　　对生活中偶尔遇到抑郁经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔抑郁之后，如不担心抑郁的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。　　二.安排规律生活　　避免抑郁的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。　　三.经颅微电流刺激疗法　　不用服药治疗抑郁最有效的方法，疗效快、无副作用和依赖性 查看详细内容>>

　　每天尽量保持一定的午睡时间。除了早睡不熬夜之外，保证每日午睡30分钟左右也是化解困顿疲乏的好方法，但不可过度睡眠。合理补充营养很重要，高蛋白食品是首选营养素，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维起决定性作用。 查看详细内容>>

更多>>可能患有疾病

疾病名称就诊科室典型症状

更多>>医患问答

病因检查 诊断鉴别 预防治疗

Q: 没有饱腹感怎么回事
汪余勤
“没有饱腹感可能是由多种原因引起的，如饮食习惯不良、消化系统问题、精神因素、药物副作用、运动量过大等。1. 饮食习惯不良：饮食不规律，进食速度过快，食物选择不当，如过多摄入高油、高脂食物，可能导致没有饱腹感。应保持规律的饮”[详细内容]
Q: 冬天下午眼睛朦胧感原因探究

“冬天下午暖和时眼睛出现朦胧感，可能是多种原因引起的。一方面，室内外温差较大，进入温暖环境后，眼睛表面的泪液蒸发加快，可能导致眼睛干涩，出现朦胧感。另一方面，冬季气候干燥，也容易使眼睛缺乏水分。建议您适当增加室内空气湿度，”[详细内容]
Q: 小腹胀及下坠感原因咨询

“小腹胀及有下坠感可能由多种原因引起。比如，消化不良、肠道功能紊乱，会导致腹部胀气和不适。女性还可能是妇科问题，如盆腔炎、卵巢囊肿等；男性则可能与前列腺疾病有关。泌尿系统感染也可能出现类似症状。建议您注意饮食，避免食用易产”[详细内容]

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更多>>饮食宜忌

宜易倦感宜吃食物[猪肉][草鱼][荔枝]一一1、宜吃营养丰富的食物 2、宜吃富含蛋白质的食物[点击查看详情]

忌易倦感忌吃食物一一1、忌吃刺激性、过酸过辣的食物 2、忌吃寒凉性食[点击查看详情]