上环后月经量大怎么办

　　作为一种常见的避孕方式，上环非常简单方便，深受女性喜欢，但是也可能会带来一些不良的状况，比如上环后月经量大，特别是长时间的月经量过大，就是让很多女生所困扰的现象，严重的可能会导致女性出现乏力、面色苍白等，这种情况该采取哪些措施进行缓解呢？

　　第一、注意休息

　　女性上环之后务必要进行充分的休息，平时不要进行过于剧烈的运动，不要干过重的活，因为剧烈运动会增加避孕环和子宫内膜产生撞击，所以导致月经量过多，而应该注意每天保证充足的睡眠，多卧床休息，特别是上环前三个月的时候。

　　第二、调节饮食

　　上环之后月经量过大，可以适当的吃一些具有补气、养血作用的食物，比如我们经常吃到的红枣、当归、阿胶等，但务必要注意不要吃生冷、刺激、油腻的食物，这些食物往往属于寒性的，会导致月经量更多，同时也可能会引发痛经等不适。

　　第三、注意个人卫生

　　上环之后务必要保持个人的卫生，每天用温开水冲洗阴部，内衣裤每天要更换，并且最好是在太阳下暴晒，洗澡尽量是选择淋浴的形式，特别是在月经期间千万不要盆浴，小心细菌侵入到了子宫腔当中，引发了感染，造成月经量增多。

　　第四、防范一些疾病

　　很多时候如果女性患有一些全身性的疾病，尤其是血液病或有内分泌方面异常，或者是出现了宫外孕等的话，都可能会引发月经失调，慢慢地会导致月经量增多，对于这些疾病大家还需要加强防范。

　　上环之后月经量大，如果发生在刚开始前三个月，一般属于正常的现象，是因为子宫内膜受到了刺激所产生的，但如果三个月之后量仍然比较大，那么就需要提高警惕，注意休息，饮食调节，做好个人卫生，必要的时候还应该做相关的检查，甚至需要将环及时取出。